体力是咱们武将行动的核心资源，一旦不足就会直接影响战局发展。武将的体力上限是120点，每3分钟自动恢复1点，这意味着每小时只能回20点，如果体力耗尽，武将就会进入疲劳状态无法出战。不过体力只限制行动次数，不会削弱已出战武将的战斗力。合理规划体力消耗和恢复节奏，是咱们长期发展的关键。
体力不足最直接的影响就是限制了咱们的作战频率。无论是攻城、扫荡还是讨伐贼寇，每次行动都会消耗体力。新手期每次行动消耗8点，结束后则涨到15点，如果体力见底，连最基本的铺路或驻守都无法执行。尤其是在同盟集体行动时，比如攻城或防守，咱们的武将若因体力不足缺席，不仅个人收益受损，还可能拖累团队进度。所以睡前尽量清空体力，避免浪费自然恢复的机会。
体力与士气、兵力共同决定了队伍的持续作战能力。虽然驻守时不消耗体力反而能缓慢恢复，但行军和交战会同步消耗体力和士气。如果咱们频繁调动队伍却不注意体力余额，很容易陷入有兵无行动的尴尬局面。特别是夜间时段，部分服务器体力恢复速度会降低，这时候更需要提前预留体力应对突发状况。绿洲驻扎能提升50%恢复速度，关键时刻可以派主力蹲守回体。
长期忽视体力管理还会拖慢咱们的资源积累和势力成长。比如高级地的占领、练兵或委任操作都依赖体力支撑，中断这些活动会导致资源产量停滞。更麻烦的是，体力无法用玉符或道具直接购买，只能靠时间自然恢复，所以咱们要学会错峰操作——主力队专注高收益目标，副队处理铺路等低消耗任务。同盟玩法中，体力充足的成员往往能抢占先机，比如快速镇压营帐或拦截敌军。
从单队作战到军团协作，从开荒发育到赛季对抗，保持体力健康永远是第一要务。建议养成定时查看武将体力的习惯，结合自然恢复规律调整行动节奏，这样才能在沙盘上始终掌握主动权。
