亲爱的开拓者们，想要在崩坏星穹铁道中高效利用体力，首先要了解体力的基本机制和恢复规则。体力（开拓力）上限为180点，每6分钟恢复1点，自然回满需要18小时。除了自然恢复，还可以通过燃料瓶（脆弱树脂）或星琼购买补充，但星琼购买性价比不高，建议每天最多买前两档（共125星琼）。后备开拓力是溢出的储存空间，但恢复速度不同，记得及时使用哦。
前期（1-30级）的体力分配非常关键，建议优先推主线和支线任务，快速提升开拓等级。20级前别浪费体力刷遗器，集中刷角色经验书和行迹材料就好。30级后可以适当刷模拟宇宙5或6，获取金色遗器为后期做准备。40级前尽量把主力角色的等级、光锥和关键行迹拉满，这样打副本会更轻松。记得每周的模拟宇宙奖励要拿，能兑换沉浸器辅助养成。
到了40-60级阶段，体力规划要更精细些。这时候需要培养两队角色应对忘却之庭，行迹材料缺口很大，建议优先刷取。50级后遗器副本必出金，可以给主C刷一套主词条正确的套装，辅助用铁卫或圣骑士套过渡就行。60级前别猛刷遗器，因为65级后可能出双金，性价比更高。信用点和经验本可以等50级后再刷，那时候收益最大化。
60级后的长草期，体力就可以自由分配啦。主C的行迹可以拉满，辅助点到关键技能即可。遗器本可以长期驻扎，但记得先确保角色突破和光锥升级的材料够用。每周限时活动要关注，可能需要额外体力完成奖励任务。如果资源紧张，建议每天买1-2次体力，配合燃料瓶查漏补缺。最重要的是保持节奏，别一次性挥霍体力导致后续卡关哦！
崩坏星穹铁道是养成游戏，没必要为了赶进度疯狂氪体力。按照阶段需求合理分配，每天清空自然恢复的体力，慢慢积累也能打造强力队伍。后备开拓力记得及时消耗，燃料瓶留给自己喜欢的角色UP期使用会更划算。祝各位开拓者在银河中的冒险一路顺风～
