提高人物奔跑速度的核心在于优化装备、调整操作方式以及合理利用游戏机制。空手奔跑是最基础且有效的方式，按下X键即可收起武器，使移动速度提升约6%-10%。这种状态适合在安全区域长距离转移，但需注意无法快速应对突发战斗。若需兼顾速度与安全，可使用等号键（=）开启自动奔跑功能，配合Alt键自由观察周围环境，避免因持续按键操作影响视野观察。
装备重量直接影响移动效率，背包内物品越多，角色奔跑速度越慢。建议优先携带必要物资，如医疗用品、弹药和投掷物，舍弃冗余配件或重复武器。手持近战武器（如平底锅）时速度略高于持枪状态，但差异较小。若需快速转移且确认周边安全，可切换至近战武器或完全空手。能量饮料、止痛药和肾上腺素能提供临时加速效果，能量条充满后激活的冲刺效果可显著提升短距离爆发速度。
下坡路段会自然增加惯性速度，而上坡时建议采用跳跃（空格键）结合短冲刺（Shift键）的方式减少减速影响。水中移动时，潜水（Ctrl键）比水面游泳更快，但需注意氧气消耗。沙漠或雨天等特殊地形中，需调整步伐节奏避免陷入减速区域，例如沙地中央或积水洼地。载具虽是远距离转移首选，但暴露风险较高，建议在决赛圈或空旷地带优先选择徒步奔跑。
游戏设置中关闭鼠标加速并调整DPI至400-1000区间，可提升转向精准度，避免因鼠标灵敏度不当导致路径偏移。冲刺时短暂屏息（Shift键）能稳定视角，但会消耗体力，需根据安全区距离合理分配。若遭遇敌人追击，采用Z字型路线或突然下蹲（C键）可干扰敌方预判，但会牺牲部分速度。团队协作中，扛起倒地队友（F键）虽能充当临时掩体，但会禁止冲刺和跳跃，需谨慎使用。
长期练习地形路线记忆、装备管理及能量物品使用时机，才能在高强度对抗中占据机动优势。
